Alimentos que aumentam a libido

O que fazer nesse inverno para aumentar o seu desejo através de consumo dos alimentos

 Ter uma vida ativa e saudável na cama pode gerar inúmeros benefícios para o organismo. A melhora do humor, maior disposição e até mesmo a prevenção de distúrbios mentais estão entre as principais consequências positivas. E os alimentos são fonte desse combustível. Com a chegada do inverno o sexo tende a reduzir e por isso, separamos algumas dicas de alimentos que pode ajudar a aumentar sua libido.

1 – Frutos-do-mar

Diversos frutos-do-mar contém boas quantidades de proteínas e minerais como, ferro, cálcio, vitaminas do complexo B e zinco. Esses nutrientes podem estar relacionados à disposição sexual e à produção de hormônios fundamentais para a libido, como a testosterona. Alguns exemplos desses alimentos são ostras, camarões, lagostas e lula.

2 – Melancia

Além de refrescante, a melancia possui, em sua composição, agentes bioativos como a citrulina, que promove uma maior circulação sanguínea nas regiões genitais dos homens e das mulheres. Portanto, proporciona um relaxamento dos vasos sanguíneos e garante um alto desempenho sexual, quase como um viagra natural.

3 – Mamão

De acordo com o nutrólogo, o mamão é um grande aliado do desejo sexual feminino. O mamão é estrogênico, ou seja, tem compostos que agem como o estrogênio, hormônio feminino. Logo, pode ser usado para aumentar a libido da mulher.

4 – Chocolate

É um alimento que contém triptofano, que ajuda o corpo a produzir serotonina, substância química natural do bem-estar, que pode atuar positivamente na excitação sexual. Por isso, o ingrediente é frequentemente relacionado ao aumento da libido.

5 – Mel

É um alimento rico em vitaminas do complexo B, necessárias para a produção de testosterona, substância que auxilia o organismo a metabolizar estrogênio – hormônio feminino.

6 – Pimenta

Os alimentos mais picantes são conhecidos como verdadeiros ativadores do organismo. Eles aumentam o metabolismo, elevam a temperatura e, portanto, facilitam o orgasmo. A ingestão de pimenta gera reações no corpo como, por exemplo, transpiração, aumento da frequência cardíaca e da circulação sanguínea. Este efeito estimulante pode ajudar no apetite sexual.

Uma opinião acerca “Alimentos que aumentam a libido

  • soporprazer

    Havendo interesse, desejo, vontade e tesão… Todos eles só vem ajudar…. Não havendo… 😂😂😂


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