A gravidez representa para o casal um desafio relacional.
Além da exigência física e financeira este acontecimento provoca também transformações na intimidade do casal e individual dos envolvidos. Stress, receios, mudanças na auto-imagem e auto-estima, desconforto fisico e emocional, estes são alguns dos problemas mais comuns de serem experimentados durante os 9 meses de gestação e nas primeiras semanas do pós parto.
Para melhor enquadramento deste tema, e enquanto plataforma dedicada a sexualidade, é importante realçar que a sexualidade e até mesmo a sensualidade da grávida, são muitas vezes diminuidas e raramente abordadas fora dos blogs e grupos para grávidas. No entanto nos últimos dois anos assistimos a uma reivindicação pública das mulheres gestantes pela sua sexualidade especialmente através das suas redes sociais.
Para a CRsex este é sim um tópico de interesse público já que pelo menos todos conhecemos um casal amigo que procura concelho nesta fase tão pontual das suas vidas.
Provavelmente já sabe que é um mito que a penetração sexual é proibida durante a gravidez mas para reforçar o seu conhecimento:
A relação sexual é aconselhada durante a gestação e não prejudica o desenvolvimento do bebê
podem no entanto existir contra-indicações mediante a especificidade de cada caso e essas podem incluir a ausência de penetração, mas como bem sabemos: essa não é a única forma de envolvimento sexual .
Numa entrevista para o blog conversas com barriguinhas Marta Crawford, licenciada em Psicologia Clínica, pelo Insitituto Superior de Psicologia Aplicada e especializada em Sexologia Clínica pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, esclarece :
“… quando há contra-indicações nesse sentido, isso não quer dizer que o casal fique impedido de se relacionar intimamente e não tenha outros comportamentos sexuais”
A mulher pode estar impedida de ter uma relação coital, mas não está impossibilitada de ter outro tipo de sexualidade como a masturbação ou o sexo oral, por exemplo, que podem ser perfeitamente praticados se ela se sentir à-vontade e necessidade”.
A especialista aconselha as mulheres que tem contra-indicação médica para a actividade sexual a pedir sempre ao especialista que a clarifique exactamente sobre o que lhes está realmente interdito.
IN : https://www.conversascombarriguinhas.pt/saude-na-gravidez/sexualidade/
Então em resumo : Turbulências na vida intima de um casal são de esperar e é aconselhada a criatividade e a procura de soluções já que mais que nunca esta é uma altura de conhecimento relacional e construção de profunda intimidade e saber sobre o corpo um do outro.
Segue um pequeno guia de essenciais á busca pelo prazer na gravidez :
- Lingerie para grávidas– o corpo está mais sensível e pede conforto, além disso a mudança estética pede reforço na auto-estima como já falamos anteriormente este tipo de vestuário é pensado para realçar a sensualidade .
- Lençóis confortáveis– se antes não interessava o lugar da relação agora tudo importa ! Como adormecer se a cama não convida ao sono? Está na altura de investir num conjunto de lençóis confortáveis e seguros para a pele. Temos a certeza que também ajudara a motivara a entrega ao prazer.
- Almofada de gravidez– estas almofadas não são só para amamentar mesmo que assim vendidas ! Encontrar uma posição confortável é difícil quando temos um ser a formar-se dentro de nós e esta é uma ferramenta importante para a posição sexual. Também neste sentido existe um mercado de mobiliário sexual (disponível em sex shops) com cadeiras, almofadas … que podem interessar também nesta fase.
- Kamasutra de gravidez– Infelizmente não encontramos esta versão mas existem posições sexuais indicadas á gravidez dê uma vista de olhos .
- Oleos de massagem -Massagens são preliminares importantes, os oléos trazem aromas que ajudam a relaxar e colaboram na regeneração da pele. Talvez agora seja a melhor altura para se dedicar a aprender a arte de massajar ! Certifique-se só que escolhe uma marca e uma linha adequada a gravidas.
- Sex Toys– em silicone pois são seguros para o corpo! Podem ser usados para masturbação externa (não só na vulva mas para as costas por exemplo) e ou em casal. Recomendamos as famosas varinhas “wands” e os “polvinhos” ideias para mamilos …
- Lubrificante simples á base de água– Como o corpo da grávida está mais propenso a irritações escolha um lubrificante simples á base de água sem parabenos, glicerina ou fragrância. O lubrificante ajuda a diminuir a dor aumentando o prazer e prolongando a relação.
- Gelo– uma vez que mais sensíveis muitas mulheres experimentam nesta fase ejaculação precoce. Já que se devem evitar substancias químicas o gelo é o melhor amigo nestas situações funcionando como retardante natural.
- Yoga e Kegel – estes exercícios além de prepararem o corpo para o parto e ajudarem a manter o bem estar fisico podem também ser direcionados ao maior controlo e domínio de prazer sexual
- Terapia de casal- estas sessões são indicadas não só em casos de emergência mas sobretudo quando há interesse em trabalhar a relação a um nível mais profundo. Talvez ajude ter um mediador especialista na área que ajude a chegar a soluções realmente eficazes e possíveis de por em prática . Além disso é uma forma ativa de aprender a conversar os seus relacionamentos no futuro.
